15 يونيو، 2025 صحة وعلوم صحة الأمعاء تبدأ من طبقك: ماذا تأكل لتحافظ على جهاز هضمي سليم وعقل نشيط؟ هل شعرت يوماً بالانتفاخ، أو التعب، أو تقلبات في المزاج دون أن تجد سبباً واضحاً؟…